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Oi! Acorda saia desta ansiedade e viva o agora.

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É, estamos dormindo e deixando de apreciar e realizar muitas coisas interessantes que poderiam nos proporcionar muitos benefícios.

A nossa vida é uma dádiva que Deus nos concedeu e como tal, podemos fazer, cada dia o melhor para nós mesmos, à medida que empunhamos a espada da coragem, da verdade e da determinação.

A ansiedade é um perigo para nós. Começamos a senti-la um dia após o outro e acostumamos experimentar suas sensações, primeiramente colocando a culpa nos outros por tudo de ruim que nos acontece e depois começamos a perder o nosso senso de equilíbrio e de vontade, passamos a esquecer de coisas e isolamos das pessoas e das questões básicas que poderíamos encarar normalmente.

Precisamos parar um pouco a agitação de nossa mente e nada melhor do que sintonizarmos com sentimentos elevados e amorosos. Sentimentos que nos coloquem em uma faixa mais tranquila.

É tão fácil aceitarmos a agitação como uma forma normal para enfrentarmos os desafios diários, que nem paramos para pensar se poderíamos agir de uma forma calma e tranquila.

Simplesmente habituamos assim.

Em prol de um papel que representamos, por exemplo, o de bom moço que preocupa, passamos a agir de maneira doida para resolver questões que vão se tornando pesadas e insatisfatórias.

De vez em quando precisamos sacudir a barra da calça pra tirar a poeira, é assim que determinamos o que queremos ser e o que queremos sentir.

Nossa vida é uma continuação sem fim. Não existe um fim para o que somos, mas existem oportunidades que podemos colocar em nossa vista e que só dependem de nós mesmos. Consequências, sempre existirão sejam elas boas ou ruins, então pare: respire fundo e coloque freio nas emoções, pois o controle das mesmas é tudo de bom pra evitar o estresse, esse famoso vampiro sugador de nossas energias renovadoras e criador do maior bloqueio que já existiu não deixando que captemos novas energias que só conseguiremos através da sintonia com o melhor, sempre com o melhor.

Hairon Herbert de Freitas

Homenagem ao nosso amigo Raul Teixeira

Raul Teixeira continua vencendo as limitações, os medos e transmitindo lição de vida a todos nós que navegamos no mesmo barco.

Admiro muito a devoção deste trabalhador de Cristo, que continua mesmo dentro das dificuldades do corpo material, transmitindo fé aos que lhe estimam.

Peço ao Cristo de Deus que lhe conceda o melhor, pois ele estando com o corpo material respondendo aos estímulos do espírito, vai continuar levando a mensagem de amor a todos nós que permanecemos na retaguarda.

Muita Paz!

As Regras do Bem Viver de George Igor Gurdjieff

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Ele traçou 20 regras de vida colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os experts em comportamento que quem conseguir assimilar 10 delas seguramente terá aprendido a viver com qualidade:

1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3. Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.

7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho sem também achar que é o máximo a ser conseguido na vida.

10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11. Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é sua própria identidade.

12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso,é a trava do movimento e da busca.

13. É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram de bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17. A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.

18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que você se fizer.

 

George Igor Gurdjieff  (1866/1949)

Eternidade – Chico Xavier

Deixo este hoje no meu Blog, mais uma linda sabedoria que nos ajudará em nossa caminhada, se assim quisermos entendê-la e aceitá-la:

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“O que eu tenho não me pertence embora faça parte de mim. Tudo o que sou me foi um dia emprestado pelo Criador, para que eu possa dividir com aqueles que entram na minha vida.

Ninguém cruza nosso caminho por acaso e nós não entramos na vida de alguém sem alguma razão. Há muito o que dar e o que receber; experiências boas ou negativas.

É isso, tente ver as coisas negativas que acontecem com você como algo que acontece por uma razão precisa. E não se lamente pelo ocorrido, além de não servir de nada reclamar, isso vai lhe vendar os olhos para continuar o seu caminho.

Quando não conseguimos tirar da cabeça que alguém nos feriu, estamos somente reavivando a ferida, tornando-a muitas vezes bem maior do que era no início.

Nem sempre as pessoas nos ferem voluntariamente. Muitas vezes somos nós que nos sentimos feridos e a pessoa nem mesmo percebeu; e nos sentimos decepcionados porque aquela pessoa não correspondeu às nossas expectativas.

As nossas expectativas!!!

E sabemos lá quais eram as suas expectativas? Nós tanto nos decepcionamos quanto decepcionamos os outros. Mas, claro, é bem mais fácil pensar nas coisas que nos atingem.

Quando alguém lhe disser que o magoou sem intenção, acredite nela. Vai lhe fazer bem, assim, talvez ela possa entender quando você, sinceramente, disser que “foi sem querer”.

Dê de você mesmo o quanto puder!

Sabe, quando você se for, a única coisa que vai deixar é a lembrança do que fez aqui.

Seja bom, tente dar sempre o primeiro passo, nunca negue uma ajuda ao seu alcance, perdoe e dê de você mesmo.

Seja uma Benção!

Deus não vem em pessoa para abençoar. Ele usa os que estão aqui dispostos a cumprir essa missão.

Todos nós podemos ser anjos. A eternidade está nas mãos de todos nós.

Viva de maneira que quando você se for, muito de você ainda fique naqueles que tiveram a boa ventura de encontrá-lo!”

Texto: Eternidade de Chico Xavier.

LUCIANA G. RUGANI UMA DAS MAIORES CABEÇAS PENSANTE DA BLOGOSFERA DA REGIÃO DOS LAGOS LANÇA LIVROS DE POESIA E TEXTOS

                          
Uma das maiores cabeças pensante a  escritora da Blogosfera da Região dos Lagos Luciana G. Rugani, anuncia o lançamento de duas obras um livro de poesia e outro de textos intitulado “2010-2013: A TRAJETORIA DA REALIZAÇÃO DE UM SONHO” referente ao tempo que atuo ao lado do então candidato e hoje prefeito da cidade de Cabo Frio Alair Corrêa.
 
Segunda Luciana G. Rugani ambas as obras obtiveram o registro na Biblioteca Nacional e agora representam etapas devidamente finalizada.

EEEE! Valeu Lu.

OBRAS REGISTRADAS

Deu no Blog: http://www.carpediemluciana.com

OBRAS REGISTRADAS:

Minhas duas primeiras obras finalmente registradas!! Duas ideias concretizadas!!
Minhas poesias e meus textos referentes ao tempo em que atuei  ao lado do então candidato e hoje prefeito Alair Corrêa, em Cabo Frio. Ambas as obras obtiveram o registro na Biblioteca Nacional, e agora sim representam etapas devidamente finalizadas.
Agradeço a Deus essa oportunidade!!
“2010-2013: A TRAJETÓRIA DA REALIZAÇÃO DE UM SONHO”

 “MINHAS POESIAS”
 
 
Luciana G. Rugani

A Escolha é Nossa.

Muita coisa faz doer, pode ser um machucado no dedo ou pior, além de doer, também angustiar.

A angústia é temida pelos homens mais fortes e sábios, pois ela nasce quando infringimos as leis eternas, que estão escritas na alma. Pode também estar relacionada com as perdas derivadas do amor, ente querido ou bem material, ser herdada pela genética ou aprendida no ambiente familiar ou social, enfim são muitos fatores que afetam e provocam o desenvolvimento da angústia.

O dia a dia torna-se um atropelo só. Ficamos contundidos e esfarrapados e quanto mais gritamos, mais nos atribulamos e nos enroscamos. Parece que adentramos num giro sem fim que se repete dia a dia, hora a hora.

Sentimos a dor no peito provocada por uma pressão invisível que cria vida e forma no decorrer do dia. À noite, ao dormir, nos sentimos cansados e geralmente dormimos quase desmaiados, quando não à custa de medicamentos.

No sofrimento da alma brota o sentimento que entende pouco a pouco que a mesma errou em algum momento.

Ela angustia e chora;

Ela se rebela tentando justificar-se;

Ela diz asneiras e coisas incoerentes;

Ela vive e não sente e se atormenta com o que não entende.

Ela não tem paciência e sente muita irritação com o que a contraria.

Mas, existe uma saída para quem estiver disposto.

Parece um paradoxo, mas este é o início de uma cura real e sistêmica.

O sistema que precisamos adotar para a cura deste mal que aflige a humanidade é o amor.

Precisamos reconhecer os nossos sentimentos que trabalham em parceria com os nossos pensamentos.

No momento em que tivermos o início de uma disciplina que nos permita parar e dizer: sim cheguei em meu momento, vou partir deste ponto para a procura do amor que está em mim. Vou valorizar o que Deus criou. Vou procurar o amor como se procura uma agulha num palheiro, acreditando que sendo Deus um ser perfeito e que me criou, ele não faltaria à minha iniciativa de amar.

Vou acreditar nas possibilidades do crescimento como ser humano, me desvinculando deste sentimento mórbido que agride meu peito.

Vou colocar crédito nas coisas que gosto e tenho talento para realizar.

Vou acreditar que se posso cultivar uma plantinha num vaso, (vou fazer).

Vou acreditar que se posso dirigir bem o meu automóvel, vou dirigir.

Vou fazer o meu melhor, vou levantar sentindo a mão de Deus me erguendo, me retirando desta postura inadequada que eu mesmo busquei através de meus atos ignorantes.

É notável a força que todos possuímos n’alma;

É quase inacreditável a força que uma pessoa faz para sair desta areia movediça.

Mas para a vontade, quando decidimos, nada mais trava e a nosso reerguimento é inevitável.

Existem caminhos e mais caminhos que podemos trilhar, mas todos eles deverão levar ao amor.

O primeiro deles é acreditar em sua possibilidade de realização como ser divino.

É preciso desenvolver o hábito de olhar pra dentro;

É preciso adquirir o hábito de refletir;

É importante de realizar projetos (inicie com pequenos projetos, como: lavar pratos, lavar banheiro ou escrever uma carta). Dentro desta importância coloquemos como fator determinante o de não deixar no meio do caminho o que foi proposto realizar.

É bom evitar projetos megalomaníacos ou de duração prolongada.

Iniciar com os pés no chão é uma forma prática de verificar o andamento das coisas e a certeza de que foi tomada a medida certa com equilibro e maior sanidade.

Ler bons livros é de fundamental importância;

Ouvir boas músicas e praticar esportes é muito adequado.

Gente, precisamos colocar as mãos nas rédeas de nosso destino e a cabeça nos sentimentos mais elevados.

Quem permite que pensamentos negativos norteiem seu destino não consegue permanecer no equilíbrio.

Fica sempre pisando em chão escorregadio. À medida que os pensamentos inadequados se avolumam o lodo aumenta e o perigo da queda é iminente.

Finalmente a oração. Esta, dentre todas as medidas, é a mais relevante. É de onde fazemos nossa ligação com o espiritual, com o divino que determina a cura real.

O processo é lento, mas só existe um caminho: o do reerguimento.

Saberemos que devemos estar na vigilância constante e deste momento pra frente não mais ficaremos iludidos, acreditando que o mundo real é aquele que criamos em nossa mente desequilibrada.

Acredite em si mesmo.

Dê uma chance de ser cada dia uma pessoa mais equilibrada e amorosa.

Muita Paz!

Hairon H. de Freitas