Fortalecimento da Nossa Autoestima

Recebi e resolvi compartilhar com vocês, já que são forças para fortalecimento de nossa autoestima.

JUIZ FEDERAL WILLIAN DOUGLAS ESCREVEU SOBRE O GOL MAIS BONITO DE 2015 (PRÊMIO PUSKA DA FIFA). Vale a pena ler e energizar-se para 2016.

“Não sei se todos acompanharam, eleição da Fifa do gol mais bonito de 2015.
Dentre milhares e milhares de gols pelo mundo, foram indicados 3 para final. Um gol do Messi, outro do italiano Florenzi e um do brasileiro Wendell Lira.
O curioso é que quando o brasileiro foi indicado para o premio, ele estava desempregado.
Quando ele fez o gol, ele jogava num time da 4ª divisão e no jogo deste gol, tinha pouco mais de 300 pessoas assistindo.
E foi desse galho seco sem esperança que saiu o gol mais bonito de 2015.
O que aprendi com isso é que não é a empresa que você trabalha, o cargo que você ocupa, nem a posição que você tem no momento.
Você pode até estar desempregado, parecendo esquecido, mas os propositos de Deus vão se cumprir.
Não importa as circuntâncias, nem o cenario. Você pode estar disputando com o “Messi” do seu negócio, mas você vai vencer.
Na hora eram apenas 300 pessoas assistindo, hoje milhões de pessoas sabem o nome do autor do gol mais bonito de uma entidade com mais de 209 paises membros.
Davi venceu Golias, Daniel os Leões, Jonas a Baleia e Wendell o Messi.
Por que você pensa que na sua vez será diferente?
Não existem Gigantes perante a Deus em 2016 acredite mais em você!”
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Bem Estar Emocional

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Proteja seu Emocional!
Todos têm a força interior, foi-nos dada por Deus, mas muitos de nós subestimamos nossa capacidade de não nos deixar abater emocionalmente. O que denota aparente fraqueza é exatamente a permissão da agressão em nós. Precisamos proteger o nosso emocional, mantendo a nossa tranquilidade interior, primeiro sabendo que, quando uma pessoa nos agride, ela está gritando para que sua dor seja aliviada, pois vive no medo e na angústia de não conseguir seus intentos, senão pela agressão, e, segundo, que ela não aprendeu ainda a se relacionar de forma madura, pois parou de crescer emocionalmente, estagnando-se na infância onde foi atingida em seus princípios que não foram devidamente protegidos. Na maioria das vezes estas pessoas não são más, elas estão equivocadas em suas ações, pois acreditam que agitando a água do riacho promoverão a saída da sujeira emocional que se encontra depositada no fundo da alma.
De certa forma ainda somos muito infantis e não aprendemos a perdoar com sabedoria e compreensão sobre tudo o que realmente acontece conosco.
Tornarmo-nos seres melhores faz parte do programa de nossa estada aqui neste planeta lindo. Sempre é tempo de procurarmos pela melhora significativa de nós mesmos, não vamos desistir de nossos intentos, mas vamos saber como buscá-los sem agressões e sem permitir que sejamos jogados pra baixo. A defesa de nosso emocional é importantíssima para o nosso bem estar físico, emocional e espiritual, somente assim vamos limpando o nosso interior.
Muita paz!

Hairon H. de Freitas.

Fernando Pessoa – Pedras no Caminho.

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Nascimento: 13 de Junho de 1888 – Lisboa – Reino de Portugal
Morte: 30 de Novembro de 1935 (47 anos) – Lisboa – Portugal

Pedras no Caminho:

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos..
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um ‘não’.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo…

(Fernando Pessoa)

Você já se escutou hoje?

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Você já se escutou hoje?
Que pergunta, hein?
Pois é, a nossa capacidade de escutar os outros passa primeiro pela acuidade de escutarmos bem a nós mesmos.
Normalmente, se pararmos um pouco, se tirarmos um tempo para nós mesmos, ouviremos: reivindicações, desagrados, dores e acima de tudo raiva, muita raiva.
Só que no dia a dia não nos ouvimos e passamos a vida carregando um sentimento impróprio, segundo a natureza de que Deus nos criou.
Nossa natureza é própria para a felicidade e para isso precisamos pensar os nossos sentimentos que podem estar carregados de uma emoção doente, impropria e insana.
Às vezes, quando nos escutamos, a emoção fala em: raiva, angústia, medo, depressão. Esses sentimentos acabam nos sintonizando com pessoas que alimentam este mesmo sentir, que por sinal é super inadequado.
Daí saímos pra rua, encontramos pessoas com este modelo e queremos discutir, ficamos ansiosos, tensos e queremos brigar, tudo isso por causa da sintonia.
É como se diz: você arruma a cama em que vai se deitar. Para evitar este tipo de situação, precisamos entrar em um acordo conosco mesmo, passarmos a perdoar e não guardarmos ressentimento, o que é extremamente nocivo ao nosso bem estar.
Muitas vezes ficamos esperando que alguém faça algo pra gente sem que a mesma tenha essa obrigação. Passamos a cobrar e ficamos magoados se a pessoa não faz. É uma das coisas que mais acontecem em nossa sociedade. Somos extremamente críticos e donos da verdade. Outras vezes assumimos a condição de inquisidor-mor, que gradua a crueldade dos castigos que passarão a vigorar a partir do momento em que a pessoa não atendeu às nossas insanas expectativas.
Quanta criancice de emoção, quanta infantilidade que carregamos, como, por exemplo, o sentimento medíocre de vítima. Passamos pela vida culpando Deus e o mundo pela nossa penúria.
Já passou da hora de assumirmos a nossa condição de maior idade e entendermos que a vida não foi feita para ficarmos reclamando ou nos passando por vítimas. A vida é boa pra se viver quando não pensamos em prejudicar outras pessoas, nem por pensamento; quando não ficamos criticando ou cobrando das pessoas o tempo todo, parecendo que somos seres perfeitos; quando entendemos a fragilidade pela qual todos passamos, pois somos humanos e vivemos num sistema de interação; quando enxergamos que o próximo também está à procura do melhor e merece respeito; quando não nos vitimamos; quando não ignoramos pessoas, sendo que as mesmas são a base para uma vida melhor e mais feliz; quando perdoamos os deslizes que a nossos olhos aconteceram.
A autoeducação é uma base que precisa ser consolidada e tornar-se cada vez mais forte. Precisamos nos escutar e captarmos nossas fraquezas, estudá-las e analisá-las por completo, perscrutando a nossa razão moral, que considero a lei básica e divina que possui a condição de nos educar.
Hairon Herbert de Freitas

Problemas X Soluções.

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Problemas, todos temos.
O modo de encará-los pede uma determinação e um entendimento muito peculiar, de que precisamos promover algumas mudanças em nós mesmos, para estarmos mais atentos, ao que nos faz sentir melhor.

Aqui estão algumas idéias para você começar:

Pare de gastar tempo com as pessoas erradas. – A vida é curta demais para passar tempo com pessoas que sugam a felicidade fora de você. Se alguém quer que você em sua vida, eles vão fazer o quarto para você. Você não deveria ter que lutar por uma vaga. Nunca, jamais, insistir-se com alguém que tem vista para continuamente o seu valor. E lembre-se, não são as pessoas que estão ao seu lado quando você está no seu melhor, mas os que estão ao seu lado quando você está no seu pior, que são seus verdadeiros amigos.
Pare de correr a partir de seus problemas. – Enfrentá-los na cabeça. Não, não vai ser fácil. Não há uma pessoa no mundo capaz de lidar perfeitamente cada soco jogado neles. Não é suposto ser capaz de resolver problemas de imediato. Não é assim que somos feitos. Na verdade, somos feitos para ficar chateado, triste, magoado, tropeçar e cair. Porque esse é o propósito de vida – para enfrentar os problemas, aprender, se adaptar, e resolvê-los ao longo do tempo. Isso é o que finalmente nos molda para a pessoa que nos tornamos.
Pare de mentir para si mesmo. – Você pode mentir para qualquer outra pessoa no mundo, mas você não pode mentir para si mesmo. Nossas vidas melhorar apenas quando tivermos chances, eo primeiro e mais difícil acaso que podemos tomar é ser honestos com nós mesmos. Leia O Caminho Menos Percorrido .
Pare de colocar suas próprias necessidades em segundo plano. – A coisa mais dolorosa está a perder-se no processo de amar alguém demais, e esquecer que você é especial também. Sim, ajudar os outros; mas ajudar a si mesmo também. Se alguma vez houve um momento para seguir sua paixão e fazer algo que é importante para você, esse momento é agora.
Pare de tentar ser alguém que não é. – Um dos maiores desafios na vida é ser você mesmo em um mundo que está tentando fazer você gostatodos os outros. Alguém sempre será mais bonito, alguém sempre será mais inteligente, alguém sempre será mais jovem, mas nunca será você. Não mude para que as pessoas vão gostar de você. Seja você mesmo e as pessoas certas vão adorar o verdadeiro você.
Pare de tentar se apegar ao passado. – Você não pode começar o próximo capítulo da sua vida se você continuar relendo seu último.
Pare de ser com medo de cometer um erro. – Fazer algo e começá-lo errado é pelo menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo o sucesso tem uma trilha de falhas por trás dele, e cada fracasso está levando para o sucesso. Você acaba lamentando as coisas que você não fez muito mais do que as coisas que você fez.
Pare repreendendo-se por velhos erros. – Podemos amar a pessoa errada e chorar com as coisas erradas, mas não importa como as coisas dão errado, uma coisa é certa, os erros nos ajudam a encontrar a pessoa e as coisas que são certas para nós. Todos nós cometemos erros, temos lutas, e até mesmo coisas pesar em nosso passado. Mas você não é seus erros, você não é suas lutas, e você está aqui agora, com o poder de moldar o seu dia e seu futuro. Cada coisa que já aconteceu em sua vida que você está se preparando para um momento que ainda está por vir.
Pare de tentar comprar a felicidade. – Muitas das coisas que desejamos são caros. Mas a verdade é que as coisas que realmente nos satisfazem são totalmente gratuitos – o amor, risos e trabalhando em nossas paixões.
Pare de olhar exclusivamente para os outros para a felicidade. – Se você não está feliz com quem você é por dentro, você não vai ser feliz em um relacionamento de longo prazo com mais ninguém quer. Você tem que criar estabilidade na sua própria vida antes de você pode compartilhá-lo com alguém. Leia Tropeçar na Felicidade .
Pare de ser ocioso. – Não pense demais ou você vai criar um problema que não estava lá, em primeiro lugar. Avaliar situações e tomar medidas decisivas. Você não pode mudar o que você se recusa a confrontar. Progredir envolve riscos. Período! Você não pode fazê-lo à segunda base com o pé no primeiro.
Pare de pensar que você não está pronto. – Ninguém se sente 100% pronto quando surgir uma oportunidade. Como a maioria das grandes oportunidades na vida nos força a crescer além de nossas zonas de conforto, o que significa que não vai se sentir totalmente confortável no início.
Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas. – Relacionamentos devem ser escolhidos com cuidado. É melhor estar sozinho do que estar em má companhia. Não há necessidade de pressa. Se algo é feito para ser, isso vai acontecer – na hora certa, com a pessoa certa, e pelo melhor motivo. Apaixone-se quando estiver pronto, não quando você está sozinho.
Pare de rejeitar novos relacionamentos só porque os antigos não funcionou. – Na vida você vai perceber que há um propósito para todos que encontrar. Alguns vão testá-lo, alguns vão usá-lo e alguns vão lhe ensinar. Mas o mais importante, alguns vão trazer o melhor em você.
Pare de tentar competir contra todos os outros. – Não se preocupe com o que os outros estão fazendo melhor do que você. Concentre-se em bater os seus próprios recordes todos os dias. O sucesso é uma batalha entre você e somente você mesmo.
Pare de ser inveja dos outros. – A inveja é a arte de contar as bênçãos de outra pessoa, em vez de seu próprio país. Pergunte-se: “O que é algo que eu tenho que todo mundo quer?”
Pare de reclamar e sentir pena de si mesmo. – curveballs da vida são lançados por uma razão – para mudar a sua trajetória em uma direção que é para você. Você não pode ver ou entender tudo o que o momento em que acontece, e isso pode ser difícil. Mas refletir sobre essas curveballs negativos jogados em você no passado. Muitas vezes você vai ver que, eventualmente, eles levaram você para um lugar melhor, pessoa, estado de espírito, ou situação. Então sorria! Que todos saibam que hoje você está muito mais forte do que era ontem, e você será.
Pare de guardar rancor. – Não viver sua vida com ódio em seu coração. Você vai acabar se machucando mais do que as pessoas que você odeia. O perdão não está dizendo: “O que você fez para mim está tudo bem.” Ele está dizendo: “Eu não vou deixar o que você fez comigo estragar minha felicidade para sempre.” O perdão é a resposta … deixe ir, encontrar a paz, libertar você mesmo! E lembre-se, o perdão não é apenas para as outras pessoas, é para você também. Se for necessário, perdoar-se, seguir em frente e tentar fazer melhor da próxima vez.
Pare de deixar que os outros lhe trazer para baixo a seu nível. – Recuse-se a baixar os seus padrões para acomodar aqueles que se recusam a elevar os deles.
Pare de perder tempo a explicar-se aos outros. – Seus amigos não precisam e seus inimigos não vão acreditar de qualquer maneira. Basta fazer o que você sabe em seu coração não é reto.
Pare de fazer as mesmas coisas, uma e outra sem fazer uma pausa. – O tempo para tomar uma respiração profunda é quando você não tem tempo para isso. Se você continuar fazendo o que está fazendo, você vai continuar recebendo o que você está recebendo. Às vezes você precisa se ​​distanciar para ver as coisas claramente.
Pare com vista para a beleza de pequenos momentos. – Aprecie as pequenas coisas, pois um dia você pode olhar para trás e descobrir que eram grandes coisas. A melhor parte de sua vida será os pequenos momentos, sem nome que você gasta sorrindo com alguém que importa para você.
Pare de tentar fazer as coisas perfeitas. – O mundo real não recompensa perfeccionistas, que recompensa pessoas que são as coisas. Leia Getting Things Done .
Pare de seguir o caminho de menor resistência. – A vida não é fácil, especialmente quando você está pensando em conseguir algo de valor. Não tome o caminho mais fácil. Faça algo extraordinário.
Pare de agir como se tudo estivesse bem, se não é. – Está tudo bem a desmoronar por pouco tempo. Nem sempre você tem que fingir ser forte, e não há necessidade de provar constantemente que tudo está indo bem. Você não deve se preocupar com o que as outras pessoas estão pensando ou – chorar, se você precisar – é saudável para derramar suas lágrimas. Quanto mais cedo você fizer isso, quanto mais cedo você será capaz de sorrir novamente.
Pare de culpar os outros por seus problemas. – A medida em que você pode alcançar seus sonhos depende da medida em que você assumir a responsabilidade por sua vida. Quando você culpar os outros pelo que você está passando, você nega responsabilidade – você dá aos outros o poder sobre essa parte de sua vida.
Pare de tentar ser tudo para todos. – Fazer isso é impossível, e tentar só vai queimá-lo para fora. Mas fazer uma pessoa sorriso pode mudar o mundo. Talvez não o mundo inteiro, mas o seu mundo. Então estreitar o seu foco.
Pare de se preocupar tanto. – A preocupação não irá retirar amanhã de seus encargos, ele irá retirar hoje de sua alegria. Uma maneira de verificar se algo vale remoendo é perguntar a si mesmo esta pergunta: “Será que este assunto daqui a um ano? Três anos? Cinco anos? “Se não, então não vale a pena se preocupar com.
Pare de se concentrar no que você não quer que aconteça. – Concentre-se no que você quer que aconteça. O pensamento positivo está na vanguarda de todo grande história de sucesso. Se você acorda todas as manhãs com o pensamento de que algo maravilhoso vai acontecer na sua vida hoje, e você prestar atenção, muitas vezes você vai achar que você está certo.
Pare de ser ingrato. – Não importa quão boa ou ruim você tem isso, acordar a cada dia grato por sua vida. Alguém em outro lugar está lutando desesperadamente para o deles. Em vez de pensar sobre o que está perdendo, tente pensar sobre o que você tem que todo mundo está em falta.

Créditos: http://www.marcandangel.com/

O EFEITO DA CÓLERA – Meimei

 

 

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Era uma vez um velho judeu, de alma torturada por pesados remorsos, que chegou certo dia, aos pés de Jesus, e confessou-lhe estranhos pecados.
Contou ele que usou da autoridade que tinha no passado, expulsando vários amigos de suas terras e bens, levando-os à ruína total. Com maldade premeditada, semeou em muitos corações o desespero, a aflição e a morte.
Por isso, achava-se, desse modo, enfermo, aflito e perturbado . . . Médicos não lhe solucionavam os problemas, cujas raízes se perdiam nos profundos labirintos da consciência.
O Mestre Divino, porém, ali mesmo, na casa de Simão Pedro, onde se encontrava, orou pelo doente e, em seguida, lhe disse:
– Vai em paz e não peques mais.
O ancião notou que uma onda de vida nova lhe penetrara o corpo, sentiu-se curado, e saiu, rendendo graças a Deus.
Parecia plenamente feliz, quando, ao atravessar a rua, um pobre mendigo, sem querer, pisou-lhe num dos calos que trazia nos pés.
O enfermo restaurado soltou um grito terrível e atacou o mendigo a bengaladas.
Jesus veio à rua apaziguar os ânimos. Contemplando a vítima em sangue, aproximou-se do ofensor e falou:
– Depois de receber o perdão, em nome de Deus, para tantas faltas, não pudestes desculpar a ligeira precipitação de um companheiro mais desventurado que tu?
O velho judeu, agora muito pálido, pôs as mãos sobre o peito e falou para o Cristo:
– Mestre, socorre-me! . . . Sinto-me desfalecer de novo . . . Que será isso?
Jesus, respondeu muito triste:
– Isso, meu irmão, é o ódio e a cólera que outra vez chamaste ao próprio coração. Por falta de paciência e de amor, muitos adquirem amargura, perturbação e enfermidade.

Nossos Sentimentos.

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Sentimento, este é o nosso modo de vida, a nossa estratégia para alcançarmos algo que nos falta, algo novo que pode acontecer e que todos nós precisamos apreciar e habituarmo-nos a conter em nosso âmago.
O sentimento cresce para o bem quando nos determinamos a não esmorecer diante das limitações e dificuldades da vida, principalmente quando localizamos a nossa revolta e a nossa falta de compreensão para com as contingências usuais, determinadas por nossa própria maneira de viver.
O Sentimento é a nossa própria oportunidade para o controle total sobre os nossos pensamentos mais secretos, aqueles que vivem em nós e que fazem parte de nosso orbe, podendo ser um temor, uma angustia, uma alegria ou uma realização prazerosa.
Tudo isto nos dá forças ou mina toda a nossa energia, dependendo do caminho que seguimos e dos objetivos que almejamos.
Fato é que o controle está em nossas mãos e Deus está nos amando do mesmo jeito, apesar de, às vezes, as nossas escolhas serem impróprias para um futuro sadio.
Buscando novos pensamentos e imaginando: a benção dos anjos juntamente com a beleza das flores, dos raios do sol ao amanhecer, irradiante e magnífico. Sentindo o ar que penetra nossos pulmões renovando e oxigenando nosso sangue que é vida.
É este hábito que passamos aqui a apreciar e a fortalecer, pois ele vai nos propiciar um novo campo onde a grama se encontrará verde e orvalhosa.
Com certeza depende de nós buscarmos o melhor em nós mesmos e para isto podemos contar com as boas lições que o mestre deixou no sermão da montanha.
Muita Paz!
Hairon H. de Freitas.