Bem Estar Emocional

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Proteja seu Emocional!
Todos têm a força interior, foi-nos dada por Deus, mas muitos de nós subestimamos nossa capacidade de não nos deixar abater emocionalmente. O que denota aparente fraqueza é exatamente a permissão da agressão em nós. Precisamos proteger o nosso emocional, mantendo a nossa tranquilidade interior, primeiro sabendo que, quando uma pessoa nos agride, ela está gritando para que sua dor seja aliviada, pois vive no medo e na angústia de não conseguir seus intentos, senão pela agressão, e, segundo, que ela não aprendeu ainda a se relacionar de forma madura, pois parou de crescer emocionalmente, estagnando-se na infância onde foi atingida em seus princípios que não foram devidamente protegidos. Na maioria das vezes estas pessoas não são más, elas estão equivocadas em suas ações, pois acreditam que agitando a água do riacho promoverão a saída da sujeira emocional que se encontra depositada no fundo da alma.
De certa forma ainda somos muito infantis e não aprendemos a perdoar com sabedoria e compreensão sobre tudo o que realmente acontece conosco.
Tornarmo-nos seres melhores faz parte do programa de nossa estada aqui neste planeta lindo. Sempre é tempo de procurarmos pela melhora significativa de nós mesmos, não vamos desistir de nossos intentos, mas vamos saber como buscá-los sem agressões e sem permitir que sejamos jogados pra baixo. A defesa de nosso emocional é importantíssima para o nosso bem estar físico, emocional e espiritual, somente assim vamos limpando o nosso interior.
Muita paz!

Hairon H. de Freitas.

Pensamento de Chico Xavier/Emmanuel

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Não devemos nos esquecer que em cada dia refazemos nossos destinos e por mais que tenhamos cometido faltas, o Evangelho do Cristo se desdobra diante de nós com suas imensas possibilidades de redenção.
-Chico Xavier/Emmanuel – do livro Plantão de Respostas – Pinga Fogo

Fernando Pessoa – Pedras no Caminho.

fernando
Nascimento: 13 de Junho de 1888 – Lisboa – Reino de Portugal
Morte: 30 de Novembro de 1935 (47 anos) – Lisboa – Portugal

Pedras no Caminho:

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos..
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um ‘não’.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo…

(Fernando Pessoa)

Você já se escutou hoje?

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Você já se escutou hoje?
Que pergunta, hein?
Pois é, a nossa capacidade de escutar os outros passa primeiro pela acuidade de escutarmos bem a nós mesmos.
Normalmente, se pararmos um pouco, se tirarmos um tempo para nós mesmos, ouviremos: reivindicações, desagrados, dores e acima de tudo raiva, muita raiva.
Só que no dia a dia não nos ouvimos e passamos a vida carregando um sentimento impróprio, segundo a natureza de que Deus nos criou.
Nossa natureza é própria para a felicidade e para isso precisamos pensar os nossos sentimentos que podem estar carregados de uma emoção doente, impropria e insana.
Às vezes, quando nos escutamos, a emoção fala em: raiva, angústia, medo, depressão. Esses sentimentos acabam nos sintonizando com pessoas que alimentam este mesmo sentir, que por sinal é super inadequado.
Daí saímos pra rua, encontramos pessoas com este modelo e queremos discutir, ficamos ansiosos, tensos e queremos brigar, tudo isso por causa da sintonia.
É como se diz: você arruma a cama em que vai se deitar. Para evitar este tipo de situação, precisamos entrar em um acordo conosco mesmo, passarmos a perdoar e não guardarmos ressentimento, o que é extremamente nocivo ao nosso bem estar.
Muitas vezes ficamos esperando que alguém faça algo pra gente sem que a mesma tenha essa obrigação. Passamos a cobrar e ficamos magoados se a pessoa não faz. É uma das coisas que mais acontecem em nossa sociedade. Somos extremamente críticos e donos da verdade. Outras vezes assumimos a condição de inquisidor-mor, que gradua a crueldade dos castigos que passarão a vigorar a partir do momento em que a pessoa não atendeu às nossas insanas expectativas.
Quanta criancice de emoção, quanta infantilidade que carregamos, como, por exemplo, o sentimento medíocre de vítima. Passamos pela vida culpando Deus e o mundo pela nossa penúria.
Já passou da hora de assumirmos a nossa condição de maior idade e entendermos que a vida não foi feita para ficarmos reclamando ou nos passando por vítimas. A vida é boa pra se viver quando não pensamos em prejudicar outras pessoas, nem por pensamento; quando não ficamos criticando ou cobrando das pessoas o tempo todo, parecendo que somos seres perfeitos; quando entendemos a fragilidade pela qual todos passamos, pois somos humanos e vivemos num sistema de interação; quando enxergamos que o próximo também está à procura do melhor e merece respeito; quando não nos vitimamos; quando não ignoramos pessoas, sendo que as mesmas são a base para uma vida melhor e mais feliz; quando perdoamos os deslizes que a nossos olhos aconteceram.
A autoeducação é uma base que precisa ser consolidada e tornar-se cada vez mais forte. Precisamos nos escutar e captarmos nossas fraquezas, estudá-las e analisá-las por completo, perscrutando a nossa razão moral, que considero a lei básica e divina que possui a condição de nos educar.
Hairon Herbert de Freitas

Para Pensar:

charles chaplin

Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão, perder com classe e viver com ousadia, pois o triunfo pertence a quem mais se atreve.
E a vida é muito para ser insignificante.
Charles Chaplin.

Nossa vida é feita de Escolhas.

Escolhas

Ainda bebê, já exercemos algumas escolhas como o melhor aconchego no colo ou o melhor local a ficar, e damos um berro danado caso nossas escolhas não sejam respeitadas.
Ao acordarmos, escolhemos o que faremos ou daremos prosseguimento às nossas escolhas anteriores que podem ser: ir ao trabalho, a uma escola ou a uma academia.
Acredito que escolher é uma ciência preciosa e é através desta ciência que galgamos patamares mais elevados e produzimos melhor conforme nossa afinidade.
O nosso trabalho e o nosso lazer estão intrinsecamente ligados à nossa afinidade pessoal e é muito importante que tenhamos essa consciência para melhor direcionarmos a nossa atenção.
Dentre as nossas principais escolhas, precisamos prestar bastante atenção em nossos amigos.
Sim, escolhemos nossos amigos pela afinidade e pelo mesmo sentimento de busca.
Quem já não teve na família ou no circulo de amizade alguém que o colocasse pra baixo ou que quisesse depreciá-lo?
Todos nós já passamos por isso.
Se, em nossas relações, já ficamos pra baixo ou já caminhamos por trilhas que não nos agradaram, vamos entender que foram aprendizados pelos quais, se ficarmos atentos, não passaremos mais. Ao nos relacionarmos sofremos, reciprocamente, influências uns dos outros, sejam estas influências destrutivas ou construtivas. Se você escolhe amigos que são traficantes, eles, de alguma forma, terão sua influência sobre você; se você escolhe amigos que só se sentem pra baixo e só falam conteúdos negativos, eles também terão alguma influência sobre você, então, se você busca pessoas que têm um foco no crescimento, no respeito e no sucesso, que vão de encontro aos seus próprios princípios, aí sim a influência poderá ser bem diferente.
Outra escolha importante é de como sentir-se durante o dia, pois mesmo que estejamos contrariados com o nosso trabalho, com uma festa ou com uma comemoração não programada, é necessário que trabalhemos o nosso sentimento para não alimentarmos uma energia negativa que nos habitue a ficar com uma postura caída, um corpo pesado e uma fisionomia carrancuda, pois é assim que viveremos caso não programemos a solução de acordo com as nossas possibilidades. E dentro destas possibilidades, valorizemos o estudo desta ciência da escolha, os contatos pessoais e até mesmo as nossas intuições diárias.

Muita Paz!

Hairon H. de Freitas.

Oração do Amanhecer

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Oração do Amanhecer
Senhor, no silêncio deste dia que amanhece, venho pedir-te saúde, força, paz e sabedoria.
Quero olhar hoje o mundo com olhos cheios de amor, ser paciente, compreensivo, manso e prudente.
Ver, além das aparências, teus filhos como Tu mesmo os vês, e assim não ver senão o bem em cada um deles.
Cerra meus ouvidos a toda calúnia, guarda minha língua de toda maldade.
Que só de bênçãos se encha meu espírito.
Que eu seja tão bondoso e alegre, que todos quantos se achegarem a mim,
sintam a tua presença.
Senhor, reveste-me de tua beleza, e que, no decurso deste dia, eu te revele a todos.
Assim seja!

Ser pães.

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Giácomo (Antonio Fagundes)Viúvo e pai de Milita (Cintia Dicker). É um exemplo de pãe.

A mãe é a parte sensível do ser que revela Deus em toda sua plenitude. Deus é pai quando é severo e é mãe quando se faz amoroso. Ele nos corrige quando é preciso, mas nos acolhe com a sua misericordia quando o momento se faz mais difícil. Então ser mãe é ser pai e ser pai é ser mãe que nunca deixa de corrigir ou de nos amar em todos momentos da vida. Hoje tem os pais e mães que são pães, pois entendem a vida e fazem o melhor para estar com seu filho, com seu ou sua parceira, com seu ou sua amiga, enfim com seu pai ou com sua mãe. Sejamos pais e mães em nossa vida e saibamos que os melhores momentos da vida são os que participamos com os sentimentos nobres de ensinar e aprender a ser pães.
Hairon H. de Freitas